La finalul fiecarui an iti propui sa fii mai fericita anul ce vine! Insa nu sunt sigura ce se intampla, dar dupa un an nimic nu s-a schimbat. Uneori cerem prea mult, alteori nu stim unde sa gasim fericirea, insa de cele mai multe ori uitam cu totul de ea.
Potrivit unor studii recente, efectuate de cei de la Framingham Heart, fericirea noastra depinde de cea a celor din jurul nostru. Iar un alt studiu al celor de la British Medical Journal, arata ca fericirea e "infectiosa" si te ajuta sa ramai sanatoasa.
Tocmai de aceea iti propun sa citesti cateva sugestii care te vor ajuta sa fii mai fericita si sper sa ne "infectam" toate cu fericire!
Sugestia 1 - Cultiva multumire
Gandirea pozitiva si multumirea pot fi primii pasi catre o existenta fericita. Asa ca nu il mai critica in fiecare moment pe iubitul tau! Incearca sa te gandesti pozitiv si sa analizezi cu grija partea buna a relatiei voastre.
Nu lua relatia ta in joaca, fii multumita cu ea si incearca sa te gandesti ca cel de langa tine te iubeste si merita sa fie fericit alaturi de tine.
Sugestia 2 - Alunga atitudinea nepotrivita
Nimeni nu poate fi fericit daca tuna si fulgera de dis-de-dimineata si pana la lasarea soarelui! Cu totii avem atitudini si toane, insa cu cat reusesti sa le tii in frau, cu atat va fi mai bine.
Chiar daca toate ti se par ca merg prost, iar tu esti tinta tuturor energiilor negative din univers, sunt sigura ca nu e chiar asa. Trebuie sa te concentrezi pe elementele pozitive si sa ajungi tu cea care atrage evenimentele fericite din viata ei.
Sugestia 3 - Nu poti cumpara fericirea
Una dintre cele mai mari greseli ale existentei moderne este permanenta perceptie a achizitionarii fericirii si iubirii. Regret sa va dezamagesc, dar cele doua nu sunt de vanzare!
Asa ca nu cauta fericirea in bani sau pozitie sociala! Vei sfarsi o persoana rece si trista, iar asta nu e nici pe departe o situatie de preferat!
Sugestia 4 - Renunta la stres
Da, chiar poti, dar numai daca vrei asta! Din ce in ce mai multe persoane sufera de pe urma stresului si nu sunt perfect constiente de repercursiunile acestuia.
Relaxeaza-te, gandeste-te la ce conteaza cu adevarat pentru tine si inlatura tot ceea ce prisoseste din punct de vedere emotional. Nu vei trai 1000 de ani, asa ca nu merita sa iti petreci zile in sir gandindu-te la contractele pierdute sau relatiile nereusite.
Sugestia 5 - Fii activa din punct de vedere emotional
Bucura-te de viata si de senzatiile pe care aceasta ti le ofera. Zambeste, razi si simte-te bine. Bucura-te de flori si pasari, de zgomotul ploii...
Toate acestea te vor ajuta sa iti mentii tineretea emotionala si sa fii fericita.
Sper ca aceste mici trucuri sa te ajute si sa fii mereu o fericita!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu