7 trucuri pentru a preveni racelile

Ultimul lucru de care ai nevoie acum este o raceala sau, mai rau, o gripa. Nu stiu cum sunteti voi insa eu as face orice pentru a fi sanatoasa! Tocmai de aceea am mereu grija sa previn, de teama sa nu fiu apoi nevoita sa tratez. Iata cateva dintre trucurile pe care le folosesc pentru a evita racelile.

Virozele de sezon sau gripa porcina iti pot crea probleme in aceasta perioada. Tocmai de aceea ar trebui sa fii atenta si sa folosesti cateva dintre sfaturile pe care ti le prezentam.

1. Spala-te pe maine

Majoritatea racelilor si virozelor se trasmit prin contact direct. Cineva racit iti poate "oferi" virusul prin simpla atingere.

De aceea este foarte bine sa iti speli mainile cat mai des.

2. Nu iti acoperi gura cu mana cand stranuti

Foloseste servetele de unica folosinta pe care apoi le arunci.

In felul acesta nu vei raspandi la randul tau virusul si nu vei pastra viroza in orgasnim, de pe maini ea revine inapoi in sistemul tau.

3. Bea multe lichide

Apa te ajuta sa elimini substantele nefolositoare din organismul rau. Tocmai de aceea este indicat sa bei cat mai multe lichide pentru a ramane sanatoasa.

4. Mergi la sauna

Specialistii au stabilit ca persoanele care merg la sauna racesc de doua ori mai putin decat cei care nu au acest obicei.

Nu e de mirare ca finlandezii rezista temperaturilor reduse din nordul Europei fara raceli.

5. Aeriseste camerele

Aerul proaspat joaca un rol important in mentinerea sanatatii. Incearca sa stai in camere aerisite si luminoase.

6. Mananca iaurt

Cercetatorii sustin ca un iaurt consumat zilnic reduce frecventa racelilor cu pana la 25%. Iartul consolideaza rezistenta imunitara si contine bacterii benefice organismului nostru.

7. Redu consumul de tigari si alcool

Persoanele care consuma alcool si cele care fumeaza frecvent sunt mult mai dispuse la raceli decat cele care nu au aceste obiceiuri nocive.

Pantofi din ciocolată

Aţi auzit expresia "sunt atât de frumoşi că îmi vine să-i mănânc"? În cazul de faţă este vorba despre o pereche de pantofi din ciocolată şi da! poţi să-i mănânci! Colecţia este realizată din ciocolată fabricată în Venezuela (conţine 70% cacao solidă) umplută cu fructe delicioase şi decorată cu aur de 22 de karate.

Cele 11 modele prezente în Erotique Collection sunt ambalate în mătase Christian Dior şi au un preţ foarte bun: £45.

Cred că este cadoul perfect pentru o ciocoholică sau o shoe-addict!

Cu pisicutele... e de joaca!

Ajungi acasa obosita si pisicuta ta te intampina cu salturi de bucurie. Isi baga boticul la tine in geanta, se agata de tine cu gherutele. Daca ar putea vorbi, ti-ar spune pur si simplu: "Hai sa te joci cu mine!". Chiar daca oboseala este mare, e bine sa le facem animalutelor noastre dragi pe plac.

Desi pare o simpla... joaca, aceasta activitate are un rol esential in viata felinelor.

Pisicutelor le place foarte mult sa se joace si sunt foarte inventive. Practic, pot transforma orice intr-o jucarie (de aceea e bine sa nici nu le punem la dispozitie obiecte de valoare:). Oricat de mult le foloseste insa imaginatia, pisicutele se plictisesc destul de repede atunci cand se joaca singure.

Pisicutele au mare nevoie de miscare, necesara pentru sanatatea intregului organism. Joaca cu stapanul ar trebui sa fie, de aceea, cea mai importanta activitate fizica. Desi animalutele domesticite au instinctele mai putin dezvoltate decat cele ce traiesc in natura, forma lor fizica poate fi pastrata doar prin exercitarea talentelor "sportive" naturale. Atunci cand va jucati, pisicuta ta va fi un mic vanator, atlet si panditor.

Joaca e benefica pentru amandoua: vei putea sa iti cunosti mai bine animalutul, sa il intelegi. In plus, cu putina tactica, poti folosi momentele de joaca in scop educativ. "In joaca" ii poti dezvolta instinctele, o poti invata sa sara peste obstacole, sa cada in picioare, sa se fereasca de obiectele iesite in cale etc.

Tot acum iti poti da seama care sunt limitele ei... combative. Unul dintre semnele prin care posesorii de pisici se pot recunoaste (din fericire, doar din cand in cand) sunt micile zgarieturi de pe maini, care demonstreaza ca s-a depasit cumva limita "combativa" a pisicutei. Chiar daca noua ni se pare totul o joaca, la un moment dat animalutele noastre se pot lua in serios si deveni agresive! E bine sa stim care este limita de la care "joaca" devine o lupta pentru pisicuta. O data cunoscuta aceasta limita, o poti invata sa nu va muste si sa nu va mai zgarie.

Pentru a evita riscul ranilor, daca vrei sa incepi tu harjoneala, e bine sa o faci cu ajutorul unui obiect, nu direct cu mainile. Ea se va concentra asupra acestui "atacator" si se va razbuna pe el.

Un alt motiv pentru care joaca este benefica este marele consum de energie din timpul acestei activitati. Te-ai saturat sa iti gasesti casa ravasita ca dupa un raid al recuperatorilor mafioti cand te intorci de la munca? Atunci joaca-te cat mai mult cu pisica ta! Joaca o va face si mai putin agresiva. Dupa o sesiune intensa de harjoneala tot ce isi va mai dori animalutul tau va fi sa doarma.

Ai parte de un exemplar mai lenes, care evita miscarea cu orice pret? Invata sa il provoci! Curiozitatea este lucrul la care nu pot rezista. Un obiect micut (mai ales daca seamana cu un soarece) care se misca o va intriga si va sari imediat ca pe arcuri!

Daca duce o viata statica, pisicuta ta isi va pierde abilitatile si va deveni mai vulnerabila. De aceea e bine sa o tii in forma! 10-15 minute de joaca pe zi sunt o necesitate, mai ales daca lipsesti mai mult de acasa.

Nu trebuie sa privesti aceasta activitate ca pe un efort. Relaxeaza-te si bucura-te de compania micutei tale minuni! Vei ajunge sa astepti la fel de nerabdatoare ca si ea momentele de joaca!

Esti curioasa sa afli ce secrete iti rezerva astrele pentru lunile de vara? Atunci apeleaza la numerologie pentru a nu avea surprize de proportii. Inarmeaza-te cu cifrele care iti guverneaza viitorul si afla ce ti-au pregatit astrele in vara lui 2009!

Cu 5000 de ani de experienta, numerologia putea fi utilizata pentru a afla detalii din viitorul apropiat. Nu trebuie decat sa aduni cifrele din ziua si luna ta de nastere pentru a afla ce numar iti guverneaza aceasta vara si sa citesti cu atentie detaliile.

Calcul: zz+ll= cifra ta ex: persoana nascuta pe 23 mai are cifra 23+5=28 = 2+8=10 = 1+0= 1; cifra sa este 1;

Ce iti rezerva vara lui 2009 daca ai:

Cifra 1

In Iulie lucrurile se vor complica. August va fi o luna de tranzit.
Ce iti va aduce Iulie?Totul se va precipita iar tu vei fi nevoita sa traiesti cu o viteza de 300 km. la ora. Nu uita sa te odihnesti, daca vrei sa faci fata acestei situatii stresante. Nu trebuie sa te temi de competitie si de conflicte insa incearca sa le tii sub control si sa te feresti de potentiali dusmani.
Ce iti va aduce August?Dupa o luna agitata precum Iulie, vei fi fericita sa respiri linistita luna acesta. Vei reusi sa te relaxezi putin, poate chiar sa iti iei concediul in perioada aceasta, si sa te bucuri de rezultatele obtinute luna trecuta.Bugetul tau va creste substantial comparativ cu anul trecut si vei reusi sa iti satisfaci o multime de capricii (doar o data pe an este vara!).

Cifra 2

Luna Iulie este bogata in emotii in vreme ce August iti va spori latura creativa a personalitatii.
Ce iti va aduce Iulie?Vibratiile lunii Iulie iti stimuleaza emotiile. Vei simti totul cu o intensitate sorita si nu te vei mai ascunde de cei din jurul tau. Iti pierzi echilibrul cotidian: luna aceasta fie iubesti, fie urasti cu ardoare!In plus, luna aceasta vei avea parte de o intalnire neobisnuita care s-ar putea sa iti schimbe cursul verii dar si al vietii. Incearca sa iti stapanesti emotiile si sa profiti la maximum de aceasta oportunitate.
Ce iti va aduce August?Vei avea parte de o luna dinamica si excitanta. Vei avea o multime de idei si vei reusi sa iti duci la bun sfarsit o multime de planuri.Energia ta va atinge parametrii maximi in aceasta luna si vei fi plina de viata din toate punctele de vedere. Incearca sa iti stapanesti impulsivitatea si sa nu te hazardezi fara acoperire.

Cifra 3

Luna Iulie va fi una de care iti vei aminti, dar ai grija de indoielile care se acumuleaza in timpul lunii August.
Ce iti va aduce Iulie?
Nu e cazul sa lenevesti cat e ziua de lunga! Deschide ochii, uita-te bine in jurul tau si descopera multime de persoane care sunt interesate de tine.In felul acesta poate vei reusi sa iti gasesti partenerul potrivit si sa faci din Iulie un punct de cotitura in viata ta. Daca deja ai pe cineva, atunci s-ar putea sa se iveasca niste oportunitati de afaceri pe care nu ar trebui sa le ratezi.
Ce iti va aduce August?
Va trebui sa te adaptezi situatiilor noi pe care le-ai creat in luna Iulie. Totul ti se va parea mai dificil si vei incepe sa te indoiesti de alegerile facute.Este important sa nu iti pierzi increderea in tine si sa eviti anularea proiectelor demarate. Incearca sa iti pastrezi directia si ai sa vezi ca temerile se vor risipii.

Cifra 4

In Iulie vei reusi sa creezi o fundatie stabila pentru viitorul tau, in vreme ce in August te vei bucura de ceea ce ai facut pana in prezent.
Ce iti va aduce Iulie?Luna aceasta vei fi extrem de punctula si de organizata. Vei reusi sa duci la bun sfarsit mai multe proiecte si sa iti creezi bazele pentru unele proiecte noi.Nu lasa nimic la voia intamplari si profita la maximum de ofertele care ti se fac. Cea mai mica neglijenta iti poate periclita siguranta materiala asa ca ar fi cazul sa fii atenta si sa nu gresesti.
Ce iti va aduce August?August va fi o luna plina cu vibratii pozitive, asa ca te poti bucura de concediu fara sa te simti vinovata sau ingrijorata de ce ai lasat in urma (la birou sau acasa).Vei avea o multime de posibilitati pentru a te distra si pentru a savura libertatea pe care ti-o ofera lunile de vacanta. Daca esti singura acesta este momentul potrivit pentru a te indragosti si pentru a trai o frumoasa aventura estivala.

Cifra 5

In Iulie vei avea parte de disractie dar August iti va readuce aura serioasa.
Ce iti va aduce Iulie?Nu trebuie sa eziti luna aceasta cand vine vorba de plecat in vacanta. Lasa vorbaria si pune mana pe valiza, arunca doar cateva hainute si pregateste-te pentru o luna de distractie.Este perioada ideala pentru a merge in vacanta si pentru a intalni o multime de persoane interesante. Traieste viata la parametri maximi, fii spontana si profita de moment.
Ce iti va aduce August?S-ar putea ca entuziasmul lunii Iulie sa se pastreze si pe durata lui August. Insa pazeste-te de riscurile pe care le implica o doza mare de siguranta de sine.Nu semna nimic fara a citi cu atentie, fii precauta in fata unor oratori cunoscuti si nu te lasa influentata de asa-zisi prieteni! In plus ai grija la necunoscutii care iti jura dragoste dupa doar 5 minute! Nu te implica in relatii pasagere si stai departe de persoane dubioase.

Cifra 6

Trebuie sa iei o multime de decizii vara aceasta, insa Iulie si August se vor dovedi a fi doua luni perfecte pentru asta.
Ce iti va aduce Iulie?Vei fi pusa in fata unor situatii noi care vor necesita un plus de concentrare si atentie din partea ta. Poate va trebui sa repui pe picoare niste proiecte mai vechi sau sa rezolvi niste incurcaturi in care s-au varat colegii tai.Daca esti in vacanta atunci nu vei avea parte de prea multa distractie. S-ar putea sa iti asumi responsabilitatea asupra unor fapte, poate un accident de masina minor sau distrugeri in camera de hotel.
Ce iti va aduce August?Relatia cu partenerul sau cu familia ta va fi principalul tau interes in luna Auhust. Vei reusi sa obtii satisfactie din aceste relatii doar daca vei fi dispusa sa faci compromisuri.Vei lua cateva decizii importante insa va trebui sa tii seama si de ce spun cei din jurul tau. Vei simti nevoie de a fi independenta dar ai grija ca dorintele tale sa nu intre in conflict cu ceea ce isi doresc ceilalti.

Cifra 7

Vei simti nevoia de a avea ceva nou in luna Iulie, dar ai grija sa nu regreti alegerea in August.
Ce iti va aduce Iulie?Te simti libera si ai nevoie de o vacanta cat de curand. De aceea ar fi bine sa iti rezervi un zbor si sa pleci cat mai curand. Alege o vacanta in afara tarii pentru a avea parte de mai multa distractie si pentru a cunoaste lucruri noi.S-ar putea sa te indragostesti in timpul acestei calatorii, dar ai grija sa alegi cu grija, pentru a nu regreta apoi deciziile luate. Ai grija, nu fi impulsiva in deciziile pe care le iei!
Ce iti va aduce August?In August vei pune toate deciziile tale sub semnul intrebarii, fie ca e vorba de decizii profesionale fie personale.Dupa o vacanta in care ai profitat la maxim, vei trai cu groaza etapele revenirii la o viata normala. Organizeaza-te si concentreaza-te asupra lucrurilor care conteaza cu adevarat, pentru a nu-ti complica existenta.

Cifra 8

Iulie risca sa devina o luna a conflictelor, in vreme ce in August iti vei incarca bateriile.
Ce iti va aduce Iulie?Se pare ca vibratiile lunii Iulie te vor face mult mai iritabila si mai nesigura. In relatile profesionale vei reusi sa iti pastrezi calmul, insa vei fi un adevarat vulcan in raport cu membrii familiei tale.Conflictele si scenele de gelozie vor fi la ordinea zilei luna aceasta. Asa ca ar fi bine sa iti musti limba inainte de spune ceva neplacut, Pastreaza-ti calmul si incearca sa fii mai puternica decat impulsurile agresive.
Ce iti va aduce August?Te vei simti epuizata in luna August, ceea ce e de inteles dupa un Iulie incarcat cu energii negative. Lasa totul in urma, gasese o cale de compromis cu partenerul si familia ta si pregateste-te pentru o vacanta bine meritata.Foloseste la maxim concediul pentru a-ti incarca bateriile si pentru a te bucura din plin de vara. Incearca sa elimini din programul tau tot ceea ce poate fi amanat si ofera-le celor din jur putin mai mult din timpul tau.

Cifra9

Calmeaza-te in luna Iulie pentru a fi in plina forma in August.
Ce iti va aduce Iulie?Vibratiile lunii Iulie te or incuraja sa iti depasesti limitele, insa ar fi cazul sa te relaxezi sa te bucuri de vacanta si sa foloseste aceasta energie dupa ce vei veni din concediu.Daca incerci sa fii superwoman luna aceasta s-ar putea sa ramai fara energie si sa iti strici concediul pe anul acesta. Fii coerenta si fa alegerile care cu adevarat sunt bune pentru tine.
Ce iti va aduce August?Daca te-ai relaxat in Iulie vei profita la maximum in luna August. Vei fi singura care va lua decizii corecte si va reusi sa lucreze la parametri normali.Colegii tai de birou vor fi impresionati de stilul tau iar acasa familia si iubitul tau vor crede ca esti cu adevarat ruda cu SuperWomen.